ජීවිතය පවතින්නේ ව්‍යායාමය තුළය. න්‍යායාත්මක හා පර්යේෂණාත්මක අධ්‍යයන විශාල සංඛ්‍යාවක් පෙන්වා දී ඇත්තේ නිතිපතා සහ සාධාරණ ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් මගින් සමස්ත බලශක්ති පරිභෝජනය අඩු කිරීමට, ක්‍රියාකාරකම් කාර්යක්ෂමතාව වැඩි දියුණු කිරීමට, දැඩි ශක්තියක් පවත්වා ගැනීමට, විවිධ කායික ක්‍රියාකාරකම්වල සාමාන්‍ය ප්‍රගතිය ප්‍රවර්ධනය කිරීමට, ශාරීරික ශක්තිය සහ හොඳ පුරුදු වර්ධනය කිරීමට යනාදිය හැකි බවයි. සියල්ලටම දුරදිග යන බලපෑමක් ඇත.
ක්‍රීඩාවට ශාරීරික යෝග්‍යතාවය, විනෝදාස්වාදය, අධ්‍යාපනයට අමතරව, දේශපාලනය, ආර්ථික විද්‍යාව සහ අනෙකුත් කාර්යයන් ඇත. විවිධ ඓතිහාසික අවධීන්හිදී, ක්‍රීඩාවට විවිධ කාර්යයන් ඇති බව ද පැවසිය හැකිය, නමුත් ක්‍රීඩා මතුවීමේ සිට, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ විනෝදාස්වාදය ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා ක්‍රීඩාවේ ප්‍රධාන කාර්යයන් වී ඇත. ක්‍රීඩාව සංකීර්ණ සමාජීය හා සංස්කෘතික සංසිද්ධියකි. එය ශාරීරික යෝග්‍යතාවය වැඩි දියුණු කිරීමට, සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීමට සහ මිනිසුන්ගේ විවිධ මානසික ගුණාංග වර්ධනය කිරීමට මූලික මාධ්‍යයක් ලෙස ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම් භාවිතා කරයි. විශේෂයෙන් සමාජ ආර්ථිකයේ දියුණුවත් සමඟ, ජනතාවගේ ජීවන තත්ත්වය වැඩිදියුණු වී ඇති අතර, අධ්‍යාත්මික අංශ සඳහා ජනතාවගේ අවශ්‍යතා ද්‍රව්‍යමය අංශ සඳහා ඔවුන්ගේ අවශ්‍යතාවලට වඩා ඉහළ ය. ක්‍රීඩා පිළිබඳ ජනතාවගේ අවබෝධය ශාරීරික යෝග්‍යතාවයට පමණක් සීමා නොවන අතර, ක්‍රීඩා කටයුතුවලට සහභාගී වීමෙන් වැඩි අධ්‍යාත්මික සතුටක් ලබා ගැනීමට බලාපොරොත්තු වේ.
උදාහරණයක් ලෙස, ක්‍රීඩා ක්‍රීඩා, අලංකාර ක්‍රීඩා ඉසව්, උද්යෝගිමත් තරඟ ආදිය නරඹන පුද්ගලයින් සියල්ල මිනිසුන්ට සුන්දර වින්දනයක් ලබා දෙයි. එසේම, ක්‍රීඩා පිටියේදී, ක්‍රීඩාව ඉදිරියට යන විට, මිනිසුන්ට හයියෙන් කෑ ගැසීමට, ඔවුන්ගේ හැඟීම් පිට කිරීමට සහ මිනිසුන්ට ආත්මයෙන් සැහැල්ලුවක් ඇති කිරීමට හැකිය. සාර්ථක පහරක්, අලංකාර පහරක්, වේගවත් සංගීතයක් සහිත aerobics යනාදිය, යෝග්‍යතාවය පමණක් නොව, වඩාත් වැදගත් ලෙස, එය මිනිසුන්ට මානසික සහ ස්නායු මුදා හැරීම, සතුට, ජයග්‍රහණය සහ මනෝභාවය පිළිබඳ හැඟීමක් ලබා දෙයි. සැනසීමක් පිළිබඳ හැඟීමක්. මේවා ක්‍රීඩාව මිනිසුන්ට ගෙන එන අධ්‍යාත්මික වටිනාකම් වේ. ජීවන තත්ත්වය ඉහළ යන තරමට, ක්‍රීඩාශීලීත්වයේ වටිනාකම කෙරෙහි වැඩි වැඩියෙන් අවධානය යොමු කරයි.
ශාරීරික ව්‍යායාම ඉතා වැදගත් නිසාම, සීමාසහිත ටියැන්ජින් සෙවන් මෙටල් ප්‍රොඩක්ට්ස් සමාගමේ අලෙවිකරණ දෙපාර්තමේන්තුව සති දෙකකට වරක් ශාරීරික ව්‍යායාම පැවැත්වීමට තීරණය කළේය. වර්තමානයේ, අපගේ ව්‍යාපෘති අතර බැඩ්මින්ටන්, මේස පන්දු, ලණු පැනීම, යෝග ආදිය ඇතුළත් වේ.
අපේ ගැහැණු ළමයින්ගේ ලස්සන ඉරියව් සහ ජවසම්පන්න චලනයන් බලන්න, කොච්චර නිර්භීතද?
"අපි පසුකාලීනව වොලිබෝල්, පැසිපන්දු සහ ටෙනිස් එකතු කරන්නෙමු. අපූරු ලෝකය දැනෙන්න, ජීවිතය ව්‍යායාමයේ ඇත" මෙම වාක්‍යය ශාරීරික ව්‍යායාමයේ මුල් අභිප්‍රාය උචිත ලෙස පැහැදිලි කරයි. ශාරීරික ව්‍යායාමයේ තේරුම සගයන්ගේ ශාරීරික ව්‍යායාම පිළිබඳ දැනුවත්භාවය අවදි කිරීමයි. වැඩ කිරීමෙන් පසු, ශාරීරික යෝග්‍යතාවය සහ අනාගත වැඩ වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ක්‍රීඩා කටයුතුවලට ක්‍රියාකාරීව සහභාගී වන්න. හොඳ අත්තිවාරමක් දමා, පරිපූර්ණ කර අපගේ අලෙවිකරණ දෙපාර්තමේන්තුවේ කාර්ය සාධනය සහ සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කරන්න.
පළ කිරීමේ කාලය: සැප්තැම්බර්-01-2021
